Uyurken öğrenmek mümkün mü? 1950’li yıllarda yapılan çalışmalar uykuda öğrenmenin mümkün olmadığını göstermiştir. Beyindeki elektrik sinyallerinin EEG cihazıyla kaydedilmesi sırasında çıkan seslerin deneye katılan kişileri uyandırdığı, dolayısıyla uykuda öğrenmenin gerçekleşmediği ortaya çıkmıştır. Gece hangi saatlerde ezber yapılır? Geceleri çalışmak için en iyi saatler genellikle akşam 10 ile sabah 2 arasıdır. Bu süre zarfında beyin dış uyaranlardan daha az etkilenir ve bu da öğrenme sürecini hızlandırabilir. Ancak bu saatlerden sonra yeterli uyku almak da önemlidir. Uyumadan önce ezber yapılır mı? 7. Yatmadan önceki kritik anlar. Bu nedenle, uyku hafıza devamlılığı için gerçekten önemlidir. Örneğin, bir kişiye sabah ezberlemesi için bir liste…
Yorum Bırak