Kas ve eklem ağrısı için ne yapmalı? Eklem ağrısına iyi gelen yöntemler arasında sıcak ve soğuk kompresler, ılık banyo, masaj, esneme egzersizleri ve dinlenme bulunur: Sıcak ve soğuk kompresler. Dinlenme. Su ve hafif esneme egzersizleri. Eklem ve kas ağrılarına hangi vitamin iyi gelir? Eklem ve kas-iskelet sağlığı için en çok önerilen takviyelerden biri D vitaminidir. D vitamininin en önemli etkisi kemikler üzerindedir ve ana kaynağı güneştir. İnsan vücudu yeterli güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak D vitamini sentezleyebilir. Eklem ağrısı için hangi ilaç kullanılır? İlaçlar Anti-inflamatuar ilaçlar kullanın: İbuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar eklem iltihabını hafifletmek için…
Yorum Bırak