Vücudun alkali olması ne demek? Alkali diyet, vücudun pH dengesini korumayı amaçlayan bir diyettir. Normal insan yaşam fonksiyonları için vücut sıvılarının pH’ı 7,4 olmalıdır. Ancak pH, insan vücudunun her yerinde değişir. Alkalin vücutta ne işe yarar? Sodyum kan basıncını ve hacmini düzenler. Potasyum kas fonksiyonu için gereklidir ve sağlıklı sindirim için önemlidir, ayrıca sinir ve kas fonksiyonunu destekler. Bu bağlamda, alkali su bağışıklık sistemini güçlendirmek, kilo kaybı ve kansere karşı direnç dahil olmak üzere vücut için birçok fayda sağlayabilir. Alkali bir vücut için ne yapmalı? Brokoli, kabak, havuç, elma, muz ve karpuz gibi daha alkali yiyecekler yemeye çalışın. Bunlar vücudun…
Yorum Bırak