Aletli pilates kaç yaş sınırı? Çocuklar için pilates dersi Çocuklarının daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmasını isteyen aileler, keyif aldıkları bir spor arıyorlar. Pilates eğitimi seçeneklerden biri. Pilates dersleri için yaş sınırı yok ancak çocuklar için pilates dersleri için yaş sınırı 13 – 14 yaştır. Kilolu insanlar aletli pilates yapabilir mi? Çünkü insanlar diyete girdiğinde sadece yağ değil, kas da kaybederler. Pilates ile bu kas kaybı en aza indirilir; yağ yakarsınız ve daha doğru bir duruşa sahip olursunuz. Bu yüzden kilolu olan herkes Pilates yapabilir. Aletli pilates yaparken nelere dikkat edilmeli? PİLATES YAPARKEN ŞUNLARA DİKKAT EDİN 1) Öncelikle doktora…
Yorum Bırak